ファータイルストレッチ。 夜にのんびりテレビ見ながら小一時間やり始めました。 昨日で２日。 絶賛筋肉痛でしてよ。 思ってるより筋肉がなまってたみたいです。 頑張って続けよう。

生理４日目。 だいぶ量が減ってきました。 と、言うことで。 ダイエット再開です。 カーヴィーダンスに加え 朝夜30秒だけストレッチを行うだけで くびれが出来るという 夢のようなストレッチを見つけたので それも始めます。 あとはこれ。 ファータイル・ス…

昨日はあの後リセットせず。 まだ胸も張っていて 前回の妊娠同様尾てい骨も痛くて きっと基礎体温は計り間違えたんだ！ と、かなり希望的観測を持っておりました。 が。 今朝の基礎体温。 ご覧ください。 どっからどう見ても本日リセットです、ありがとうご…

ずっとイライラ引きずってる。 前を向こう、次の周期に備えよう。 そう思ってまた検索魔してるけど やっぱりふと虚しくなる。 生理が来るのをただ待つだけっていうのはこうも虚しい事でしたっけ。 妊娠してるかも！？ってソワソワしながら待つ方がまだ精神的…

前に妊娠した時に食欲のまま食べて 妊娠を言い訳に太りました。 そこから痩せれてません。。。 もし、妊娠してたら…と思うと中々腹筋とかも出来なくて。 って、ただの言い訳なんですけどね。 だけどこのままではやばい。 ただでさえ、年齢と共に基礎代謝が下…