d4 とにかくなんでも。

生理４日目。

だいぶ量が減ってきました。

と、言うことで。

ダイエット再開です。

カーヴィーダンスに加え

朝夜30秒だけストレッチを行うだけで

くびれが出来るという

夢のようなストレッチを見つけたので

それも始めます。

あとはこれ。

ファータイル・ストレッチ。

冷え性、肩こりはやはり良くないようです。

まぁ…とにかくなんでもやってみます。

この本が今朝届きまして

旦那にバレないうちにしまおうと思ってたのにすっかり忘れており

見つかり、そして鼻で笑われました。

絶対毎日やらないでしょと。

悔しいので頑張りたいと思います。