生理４日目。 だいぶ量が減ってきました。 と、言うことで。 ダイエット再開です。 カーヴィーダンスに加え 朝夜30秒だけストレッチを行うだけで くびれが出来るという 夢のようなストレッチを見つけたので それも始めます。 あとはこれ。 ファータイル・ス…